Mga timailhan sa cervical osteochondrosis sa mga babaye, mga pamaagi sa pagtambal

Osteochondrosisis sa cervical spine sa mga babaye usa ka sagad nga panghitabo pagkahuman sa 40 ka tuig; Ang pag-uswag niini gipahinabo sa usa ka kombinasyon sa daghang mga hinungdan (edad, Sedentary Lifestyle, Gamit ang cervical spine). Ubos sa ilang impluwensya, nawala ang pagka-elastigo ug kalig-on sa mga intervertebral discs (Degenerative-dystrophic nga mga pagbag-o), ang ilang pagka-elastiko ug gitas-on pagkunhod.

At first, the symptoms of osteochondrosis may be almost invisible (muscle tension, numbness of the skin), then they intensify, and the patient develops signs of cerebral circulation problems (headaches, deterioration of vision, hearing, memory, pressure surges). Delikado ang ingon nga mga paglapas - mahimo silang hinungdan sa pag-uswag sa:

• makanunayon nga hypertension (taas nga presyon sa dugo);
• hypertensive krisis (pagdugo sa utok nga tisyu);
• neurovascular pathology (mikunhod ang kusog sa kaunuran aron makompleto ang immobility sa bukton).

Osteochondrosis sa cervical spine sa mga babaye ug mga lalaki nagsugod ug molambo sumala sa parehas nga senaryo; Wala'y piho nga mga kalainan sa mga hinungdan, sintomas ug pagtambal sa sakit. Ang ubang mga eksperto nakamatikod nga ang mga babaye kanunay nga nangayo tabang medikal sa panahon sa menopause: Sa 2/3 sa mga pasyente nga mga pasyente, ug ang cervical osteochondrosis dili eksepsiyon.

Ang mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad sa mga tisyu sa intervertebral disc dili mabag-o, mao nga imposible nga hingpit nga mawala ang patolohiya. Sa usa ka sayo nga yugto, ang pag-uswag niini mahimong mapahunong sa mga espesyal nga gymnastics ug uban pang mga pamaagi sa physiotherapeutic. Pagkahuman sa dagway sa intervertebral hernias, ang pagpahiuli sa pag-opera sa gitas-on sa vertebrae girekomenda.

Ang pagtambal sa cervical osteochondrosis adunay kaugalingon nga mga kinaiya (may kalabutan sa pagkahuyang ug gamay nga gidak-on sa vertebrae sa departamento), apan hapit lahi sa pagtambal sa thoracic o lumbar osteochondrosis.

Sa una nga mga timailhan sa sakit, pagkonsulta sa usa ka vertebrobologist o orthopedist. Nagkalainlain nga mga pagpakita sa cervical osteochondrosis (pagkatulog, panan-awon, pagpamati, pagbag-o sa presyur) gitagad sa usa ka therapist ug neurologist.

SYMARY OVERVIEW

Ang mga timailhan sa kadaot sa liog sa mga kababayen-an hapit dili makita sa sinugdanan, mao nga ang una nga yugto sa pathology lisud nga mahibal-an. Ang una nga makita mao ang tensiyon, pagkakapoy sa mga kaunuran sa liog ug nagkadaghan nga sakit sa ulo.

Samtang ang sakit nag-uswag sa mga babaye, ang mga sintomas nagpadako sa grabe nga kasakit sa liog, bukobuko sa ulo, abaga, mga blades sa abaga sa pag-undang sa imong ulo.

Sa umaabot, ang osteochondrosis sa mga babaye nagpakita sa iyang kaugalingon ingon usa ka kaputli nga paglihok (lisud nga i-turn ang ulo, kini hinungdan sa sakit nga mga bukton

Ang nalista sa ubos mao ang labing kasagaran nga pagpakita sa patolohiya, nga nagsugod sa kasagaran:

1. Ang sakit nga tensiyon sa kaunuran usa ka tubag sa "pag-undang" sa mga intervertebral discs, pagbalhin sa vertebrae. Ang lawas mosulay sa pag-compensate, pag-align, ipadayon ang spine sa tama nga posisyon, tungod niini, ang kaunuran sa kaunuran nahitabo, ug pagkahuman sa ilang atrophy (kahuyang).

2. Ang mahait nga pagsunog o pag-undang, pag-ayo sa kasakit sa likod sa ulo, liog, abaga sa abaga mao ang sangputanan sa mga ugat sa kaunuran ug pag-undang sa mga ugat sa dugo (pananglitan sa pag-adto sa Occipital Region sa Ulo). Ang sakit sa Sakit dili maayo nga nahupayan sa mga painkiller, mahimong magpakusog gikan sa usa ka dugay nga pagpabilin sa usa ka pinugos nga posisyon, ug nagdan-ag sa dughan ug bukton.
3. Cracking, crunching during movements and limited mobility of the spine in the cervical region - occur against the background of “subsidence” of the intervertebral discs and the growth of the bony surface of the vertebral body.
4. Ang Sensitibo sa Sensitibo sa panit, pagkahuyang sa mga kaunuran sa ibabaw nga mga bukton ug mga tudlo, ug ang abaga nga abaga) gipatin-aw sa mga pagtapos sa nerbiyos nga mga organo tali sa mga organo sa spinal.
5. Hapsay ug lig-on nga tinnitus, pagkalipong, kasukaon
6. Ang dagway sa mga hiccups ug kakulang sa hangin (dili mahimo nga hingpit nga "paghawa") gipahinabo sa irritation sa phrenic nerve.

Uban sa abante nga cervical osteochondrosis, ang mga sintomas mahimong maglakip sa:

• Sayup nga posisyon, paglihay sa ulo (Torticollis);
• Ang mga kalisud sa paglamoy (kung ang nerbiyos sa pharynx ug larynx naapil sa proseso);
• Pagkurat sa pagkatulog, mood swings, depresyon, panic atake;
• Pagpaluya sa atensyon, panumduman;
• paspas nga kasingkasing.

Mga Paagi sa Pagtambal

Ang patolohiya dili mahimong hingpit nga naayo, tungod kay ang mga pagbag-o nga nahitabo sa mga intervertebral disc dili mabag-o. Ang algorithm sa pagtambal alang sa osteochondrosis sa cervical spine sa mga babaye parehas sa mga lalaki.

Ang pamaagi sa therapy kompleto:

• Sa tabang sa pagtambal sa droga, gikuha nila ang grabe nga mga pagpakita sa osteochondrosis (kasakit, tensiyon);
• Ang Physiotherapy nagpauswag sa nutrisyon sa mga tisyu sa paralisterbral, gipahiuli ang paglihok sa spine;
• Ang mga ehersisyo sa terapyutik nagpalig-on sa mga kaunuran, "pag-inat" ang dugokan, pagkunhod sa lulan sa mga disc (sa entablado sa lig-on nga kapasayloan o asymptomatic nga kurso).

Girekomenda nga himuon kanunay ang mga gymnastics (sa tibuuk nga imong kinabuhi), kini makatabang sa paghunong sa katapusan nga pag-usab sa vertebrae ug ang pag-uswag sa tanan nga mga matang sa mga komplikasyon.

Therapy sa droga

Ang pagtambal sa cervical osteochondrosis sa mga babaye gidala gamit ang mga pamaagi sa konserbatibo; Gipahayag nga mga timailhan sa sakit (kasakit, sakit sa sirkulasyon sa cerebral, pagkasensitibo) nahupayan sa mga tambal.

Grupo sa mga tambal	Unsa ang gireseta niini?
Dili-hormonal sakit sa hormonal, anti-inflammatory drug	Pakunhuran ang panghubag ug kasakit
Angioprotectors	Pauswaga ang sirkulasyon sa dugo, ipasiugda ang saturo sa oxygen sa mga tisyu
Mga relaks sa kalamnan	Nagpalingaw sa mga kaunuran sa rehiyon sa cervical, nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo
B bitamina	Pagdasig sa paspas nga pagpahiuli sa nerbiyos nga tisyu, pagpalambo sa epekto sa anti-inflammatory ug mga painkiller, pagpalambo sa metabolismo
Mga chondropstractors	Nga adunay dugay nga paggamit, ang pagkaguba sa tisyu sa cartilage gihunong

Sa kaso sa grabe nga kasakit sa lugar sa pinched nerve, usa ka analgesic, anti-inflammatory blockade gihatag sa mga kaunuran sa parayber. Ang liog dili mabalhin sa paggamit sa usa ka espesyal nga orthopedic collar o usa ka shanteng Splint (gipamubu ang load sa mga kaunuran sa kwelyo).

Physiotherapy

Ang pagtambal sa physiothereuteutic naghatag maayong mga resulta alang sa osteochondrosis sa cervical spine:

Mga Paagi	Unsa nga mga gimbuhaton ang ilang gihimo?
Magnetotherapy	Gipukaw ang sirkulasyon sa dugo, nahupay ang paghubag ug kasakit
Ultrasound	Gipukaw ang sirkulasyon sa lokal nga dugo, nagpauswag sa pag-ayo sa tisyu
Electrophoresis nga adunay mga tambal	Naghatag sa paghatud sa tambal pinaagi sa babag sa panit sa gigikanan sa kasakit, dali nga nahupay ang gipahayag ug nahabilin nga mga timailhan sa cervical osteochondrosis
Terapyutik nga pagmasahe sa kwelyo nga lugar	Nagpakalipay ang mga kaunuran, nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, gipadasig ang saturation sa oxygen sa mga tisyu
Akapangktyur	Gipukaw ang mga aktibo nga mga punto sa biologically sa lawas, dali nga nahupay ang nahabilin nga mga sintomas sa sakit

Ang mga babaye nga adunay cervical osteochondrosis nga nakabenepisyo sa:

1. Ang pagtambal sa Sanatorium-Resort sa mga espesyalista nga sanatoriums (hangtod sa 2 nga beses sa usa ka tuig).
2. Therapy sa lapok.
3. Mga aplikasyon sa pag-init (paraffin therapy).
4. Balneotherapy (mga kaligoanan sa terapyutik).

Ang mga pasyente nga klasipikasyon dili girekomenda sa overcool (labi na pagkahuman sa physiotherapy).

Gymnastics alang sa cervical osteochondrosis

Ang mga ehersisyo sa pisikal nga therapy makapugong sa pag-uswag sa osteochondrosis. Gihimo kini aron mahupay ang tensiyon sa kaunuran, palig-ona ang mga kaunuran ug mga ligament sa cervical spine, ug gihupay ang tensiyon sa vertebrae.

Ang mga batakang ehersisyo alang sa osteochondrosis sa cervical spine gihimo nga naglingkod o nagtindog, nga wala'y pag-undang o pag-undang (2-3 minuto matag adlaw):

• Ikiling ang imong ulo sa wala ug tuo (sa imong abaga).
• Ihigot ang imong ulo sa unahan (paghikap sa imong baba sa imong dughan) ug unya balik (paghikap sa likod sa imong ulo).

• I-on ang imong ulo sa tuo (tan-awa ang imong tuo nga abaga) ug sa wala (tan-awa ang imong wala nga abaga).
• Ipaubos ang imong ulo, paghikap sa imong baba sa imong dughan. I-on kini sa wala ug tuo gikan sa abaga sa abaga ug pagbalik (ingon nga "rolling" ang imong ulo sa imong dughan).
• Ibalhin ang imong ulo, lumiko sa wala ug tuo ug likod ("rolyo" sa imong likod gikan sa abaga sa abaga).
• Paghimo usa ka hingpit nga lingin nga rotation sa imong ulo gikan sa wala hangtod sa tuo, ug dayon gikan sa tuo hangtod sa wala.
• Ipataas ang imong mga abaga (sa parehas nga oras), ipaubos kini.
• Ibalhin ang imong mga abaga sa unahan ug unya balik.

Ang gymnastics gihimo sa panahon sa usa ka yugto sa malig-on nga kapasayloan (kung wala'y gipahayag nga mga pagpakita sa sakit - kasakit, paghubag, panghubag).

Kung, samtang nagbuhat sa mga ehersisyo, ang bisan unsang dili maayo nga mga timailhan sa cervical osteochondrososis nahitabo sa mga babaye ("mga salog" sa atubangan sa mga mata, kasukaon, pagkalipong), pagkuha usa ka pahulay gikan sa mga ehersisyo. Kung ang ingon nga mga sensasyon mahitabo kanunay, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka physiotherapist o sa imong doktor.

Nutrisyon alang sa Cervical Osteochondrosis

Uban sa osteochondrosis sa cervical spine, mahimo nimong sundon ang kinatibuk-ang mga baruganan sa usa ka himsog nga pagkaon, ang pag-obserbar sa batakan nga lagda - ang pagkaon kinahanglan nga makompleto ug lainlain ang pagkaon:

• Kinahanglan nimo nga ipakilala ang mga pagkaon sa imong pagkaon - gigikanan sa mga amino acid, bitamina, minerales nga moapil sa synthelism, glycosaminogiscans (Glycosaminogistics, ug gipukaw ang paspas nga pagpahiuli sa mga nadaot nga tisyu.
• Limitahi ang pagkonsumo sa alkohol, kusog nga tsaa ug kape, asin, aso ug pinirito nga pagkaon. Kini nga mga produkto nakapasuko sa inflamed tissue ug nagdugang kasakit.

Unsa nga mga produkto ang girekomenda alang sa osteochondrosis sa cervical spine:

Gikinahanglan nga mga sangkap sa komposisyon	Lista sa Produkto
Kinaiyanhon nga glycosaminoglycanscanscans	Manok, karne, pula nga isda, gahi nga keso, abukado, soy, produkto nga adunay gelatin
Bitamina E ug a	Mga itlog, atay, isda, lana sa utanon, nuts, mga liso
Bitamina C	Mga prutas nga sitrus, berry, utanon
B bitamina	Manda nga karne, isda sa dagat, mga nuts, cereal, keso, gatas
Bitamina D	Mga Isda sa Dagat, Dagat sa Dagat sa Dagat, Butter, Raw Yolk
Bitamina PP	Mga utanon, lugas, isda sa dagat, mga legume
Kalsyum	Cottage Cheese, Keso, Gatas, Ferment Milk Products
Magnesium	Itom nga tsokolate, bugas nga bran, legume, cereal
Ika -as	Mga isda sa dagat, seafood, legumes, gatas, gahi nga keso
Sulbita	Mga nuts, manok, gahi nga keso, mga legume
Potassium	Mga Nuts, Bamatis, Prunes, Bananas, Bawang

Aron mahuptan ang normal nga gibug-aton, girekomenda nga limitahan ang pagkonsumo sa mga paspas nga carbohydrates (confectionery, sweets, asukal), tambok, ug margarine.